Wiechu1234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2025 (14:50)

Data rejestracji 25.10.2015 (18:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Kształtowanie sylwetki - brak efektów siemka, pisze chyba raczej po to by znaleźć wsparcie osób w podobnej sytuacji. ćwiczę już 10lat, a wogole nie widac po mnie żebym cos ćwiczył. sam już nie wiem czy ja cos złe robię czy po prostu mam tak kiepskie geny. 40cm w podlanej ręce prawej,	4	2025-07-21 19:34
Trening dla początkujących	Klatka czy wada zapadnietej klatki jest na tyle nie duża ze gdy wycwicze mięśnie i urosną to zakryja ta dziurę czy nadal mimo dużych mięśni wada będzie widoczna? /sfd/images/2015/10/25/b24cb1d5f7604a08a9c2a762e4c93b55.jpg	5	2015-10-25 18:44