Ania B. i RedAlert - sukcesy po 40-ce :-) - Forum SFD

Nowy temat Temat zamknięty

...

Powerbubu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 543 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5364

Gratulacje!!

...

RedAlert Moderator

Ekspert

Szacuny 814 Napisanych postów 3092 Wiek 53 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 123574

Dzięki. A tak prezentowałem się na scenie. Myślę, że na Pucharze będzie znacznie lepiej. Dopalam resztę tłuszczu i bardziej się odwodnię.

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 154 Napisanych postów 18766 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78763

Żałuję, że nie mogłem na żywo, forma prezentuje się naprawde konkret

...

RedAlert Moderator

Ekspert

Szacuny 814 Napisanych postów 3092 Wiek 53 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 123574

Będzie okazją w niedzielę na PP w Mrozach

Dziś ostatni trening klatka, plecy przed Pucharem Polski. Dołączyłem jeszcze łydkę i standardowo brzuch
A to mój nowy sprzęt treningowy podpórki do pompek.

Dipsy cc + 30 kg

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-10-14 20:44:57

...

RedAlert Moderator

Ekspert

Szacuny 814 Napisanych postów 3092 Wiek 53 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 123574

Ostatni trening przed Pucharem Polski. Dwie sesje aerobów i trening pompujący górnej części ciała. Prawie wszystkie serie wykonałem w zakresie 15-20 powtórzeń. Zaczynam ładowanie. Jutro ruszamy w drogę. Najbliższe zawody w sezonie tylko 135 km

...

Powerbubu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 543 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5364

Brzuch konkret.Powodzenia!

...

RedAlert Moderator

Ekspert

Szacuny 814 Napisanych postów 3092 Wiek 53 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 123574

PP - weryfikacje

...

RedAlert Moderator

Ekspert

Szacuny 814 Napisanych postów 3092 Wiek 53 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 123574

Puchar Polski Mrozy 2015 - 13 miejsce w gronie 25 zawodników wszechkategoria bez podziału na kategorie wzrostowe.. Myślę, że ta trzynastka przyniesie mi szczęście w przyszłym sezonie.
Forma poprawiona w stosunku do MPJiW. trenuję dalej kolejny przystanek GP Pepa w Opavie