...
Napisał(a)
no zobacze jak bedzie, tylko mam dużą tendencje do tycia, dopiero co zgubilem 20 kg tłuszczu ( 94 kg i 106 w pasie było, teraz jest 75kg i 89 w pasie) i bardzo nie chce do tego wrocic. Stąd moja obawa. Jeszcze pytanko czy zmienialibyście cos w samym treningu?
...
Napisał(a)
Przy odpowiedniej intensywności treningu siłowego nie ma opcji na odłożenie się fatu.
Tylko trzeba ćwiczyć a nie się op*****lać
Tylko trzeba ćwiczyć a nie się op*****lać
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
to czy sie odlozy to glownie kwestia prawdidlowego odzywiania jak tu bedzie ok to nie masz czym sie martwic
Polecane artykuły