buster00
no zobacze jak bedzie, tylko mam dużą tendencje do tycia, dopiero co zgubilem 20 kg tłuszczu ( 94 kg i 106 w pasie było, teraz jest 75kg i 89 w pasie) i bardzo nie chce do tego wrocic. Stąd moja obawa. Jeszcze pytanko czy zmienialibyście cos w samym treningu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
46 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Przy odpowiedniej intensywności treningu siłowego nie ma opcji na odłożenie się fatu.
Tylko trzeba ćwiczyć a nie się op*****lać
Tylko trzeba ćwiczyć a nie się op*****lać
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
to czy sie odlozy to glownie kwestia prawdidlowego odzywiania jak tu bedzie ok to nie masz czym sie martwic
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
