co do ww/jak Słaby
na karnityne w taki sposob tracisz kase ze
po 1 - mało skuteczna ...... sama to napewno
po 2 - dlatego przy ECA to juz maxymalne marnowanie kasy (jak pisałem) samo ECA wystarczy! .......... w teorii eca uwalnai komorki tłuszczowe a karnityn aje transportuje wiec...
kremy termog. rowniez mało skuteczne,tłuszcz tracisz dzieki diecie/suple jako pomoc ale nie kremy! ......... czy uwazasz ze przy wymiarach ktore podałem (190wzrostu 75 w talii)miałem jeszcz emzoliwosc zrzucanai wagi nietracąc miesni? a z nog prawie nic mi nieznikło to troche inny tłuszcz niz tracimy przy aerobach no ale sam jzu neiwiem co z tym robic
zamiast tego kremu i karnityny lepiej jakis pozadny antykaabolik ...... moze...
jezeli nie chcesz miec spadkow
po 1 nie ograniczaj ww jak juz pisałem ....... to ile ja mam sie odchudzac - rok?
gora miesiac chce nato przeznaczyc
po 2 cwicz typowy
trening na mase ........ tak zamierzam
tzn wrzucic troche serii łaczonych
po 3 aeoby z rana na czczo (przed tym therma 60min) nigdy nie po treningu ...... niema sznas - zagoraco(mowimy o czerwcu) tylko wieczor tuz przed zachodem słonca albo po
jedziemy dalej:]