Zmiana ćwiczeń w treningu pleców

Witam, chciałem zmienić swój dotychczasowy plan treningowy pleców i chciałem żebyście mi w tym pomogli.
Oto plan:
Podciąganie nachwytem 3 serie 12-10-8
Wiosłowanie sztangą nachwytem 3 serie 12-10-8
Przyciąganie linki (trójkąta) wyciągu dolnego w siadzie płaskim 3 serie 12-10-8
Ściąganie trójkąta wyciągu górnego w siadzie 3 serie 12-10-8

Tak wygląda mój obecny trening pleców. Co mogę w nim zmienić lub co dodać?

dorzuc na koniec martwy ciag i komplet bedziesz mial

Ok i jeszcze jak na mase to zostawić tak powtórzenia czy zmienić na 10-8-6 ?

zostaw