Bananowa pianka :D + makro

Od tygodnia wcinam gofry na sniadanie, a dzis pomyslalem, zeby do przepisu dodac banana i wlozyc mase do piekarnika :D Efekt jest super:P Nie widzialem podobnego przepisu, wiec postanowilem wrzucic :)

Czas przygotowania : 20 min

Nastawiamy piekarnik na 160 oC, a w tym czasie robimy mase, wszystkie skladniki wrzucamy i miksujemy

Składniki:
- 2 jajka L
- 150 g serka wiejskiego
- 40 g kaszy mannej blyskawicznej
- 30 g maki (niestety mialem tylko pszenna)
- 20 g odzywki bialkowej (uzylem smaku ciastko)
- 50 ml mleka
- banan 110 g :)

Makro : (B/W/T) = (54/80/22)

Masa powinna sie piec okolo 15 min






Zmieniony przez - bartiquan w dniu 2015-09-17 11:39:11

fajne , masz jakies zdjęcie już na talerzu ?

niestety nie, ale jutro bede chyba tez robil na sniadanie, to wrzuce :D

super bo jestem ciekaw jak wygląda

bardzo ciekawy przepis

Pozwoliłem sobie zrobić tą piankę i wyszła kozacka :)
Dobra alternatywa dla placków a składniki wszystkie miałem w domu, dodałem tylko słodzik bo lubie słodkie a i następnym razem dam trochę proszku do pieczenia zobaczymy jak wyjdzie :]
Myślę że wszelkie dodatki jak kakao, aromaty itp też się nadadzą żeby to urozmaicić
U mnie na zdj płaskie bo robiłem w formie o średnicy 28cm.
Jedyna wada to to że zjadłem całe w ciągu 2 posiłków...





Zmieniony przez - cokeqx1 w dniu 2015-09-20 23:22:03

fajne

Szybki update

Jak ktos nie ma czasu rozgrzewac piekarnika, polecam 5g oliwy/oleju i na patelne pod zakrycie

Efekt :







Zmieniony przez - bartiquan w dniu 2015-09-23 11:12:26

sogaczek