REPTILE
o ile wiem ta odzywka ma troche tłuszczu, i to troche troche :)
ja bym polecil olimp Sojavit 2250g za bodajze 75zl
ja bym polecil olimp Sojavit 2250g za bodajze 75zl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1323
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25542
...
Napisał(a)
Hypnos
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
83
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1190
Czy ktoś jeszcze mógłby się wypowiedzieć na temat SOJAVIT 70 Olimpu? Skoro nie QUATTRO PRO, to może EGG PRO 95%?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
krychulec
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
267
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8244
Cze, uwazam ze nie ma sensu zakladac nowego postu, wiec pytam w tym. Chce kupic bialko Extensora 2 kg. i Sojavit 2,25 kg. Mam zamiar brac 40g. przed i po treningu Extensora, a na noc 40g. mieszanki Extensora i Sojavitu. I teraz pytanie do was, czy dobrze to rospisalem, jezeli nie to prosil bym korekte. Z gory dzieki. Pozdr.
Dowodem na to, że człowiek jest najszlachetniejszym stworzeniem na Ziemi, jest fakt,
że nigdy żadne zwierzę temu twierdzeniu nie zaprzeczyło.
...
Napisał(a)
taran
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
656
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11706
Ja bym zrobil tak:
- po obudzeniu - mieszanka
- po treningu - serwatka
- przed snam - mieszanka
- po obudzeniu - mieszanka
- po treningu - serwatka
- przed snam - mieszanka
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1744
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3347
na allegro masz serwatki 10zł za kilogram. (od producenta) 
a tak na serio to mozesz kupić "System Protein 80" Olimp'a, "Prostar" Ultimate Nutrinion, cos Treca
a tak na serio to mozesz kupić "System Protein 80" Olimp'a, "Prostar" Ultimate Nutrinion, cos Treca
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
267
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8244
Taran, czyli rano 40g. mieszanki 30 min. po sniadanie. Po treningu glukoza, pol godziny po serwatka i w godzine po posilek. Na noc mieszanka. I jeszcze jak bym chcial wlaczyc kretke do tego to jak by to wygladalo. Z gory dzieki. Pozdr.
Dowodem na to, że człowiek jest najszlachetniejszym stworzeniem na Ziemi, jest fakt,
że nigdy żadne zwierzę temu twierdzeniu nie zaprzeczyło.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
656
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11706
Podsumowując moze to wygladac tak:
- po obudzeniu - mieszanka, za jakis czas snaidanie
- po treningu - kretka z glukozą, za jakis czas serwatka a potem posiłek
- przed snem - (bezpośrednio) mieszanka
- po obudzeniu - mieszanka, za jakis czas snaidanie
- po treningu - kretka z glukozą, za jakis czas serwatka a potem posiłek
- przed snem - (bezpośrednio) mieszanka
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1744
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3347
po co tak komplikowac sobie dzień?
nie można tak?
sniadanie + kreatynka (5g) + sok winogronowy
obiadek + białeczko (20g)
przed treningiem + kreatynka (5g)[nie konieczne] + carbo (30g)
po treningu + kreatynka (5g) + carbo (30g) + białeczko (40g)
poza prochami to jaja, rybka, ryż, kurczaczek, owoce, mleko.
nie można tak?
sniadanie + kreatynka (5g) + sok winogronowy
obiadek + białeczko (20g)
przed treningiem + kreatynka (5g)[nie konieczne] + carbo (30g)
po treningu + kreatynka (5g) + carbo (30g) + białeczko (40g)
poza prochami to jaja, rybka, ryż, kurczaczek, owoce, mleko.
...
Napisał(a)
Słabeusz
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
Kreatynę jak już to przed śniadaniem. Druga sprawa to do posiłkó bisałka nie dodawaj, niech one będą pełnowartosciowe, a białko na noc i po trenigu
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
