Verrum
WIEK:27
WAGA:Na cyklu 92, teraz 75
WZROST:182
STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
-białko:160g
-węglowodany:470g
-tłuszcz:40g plus zawsze jakieś dodatki
ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio solo,prop z omką i meta, meta chyba z 15cykli po 100tab pare razy prop z meta, 300wina i nigdy nie bilem nandro
TRENING:5dniowy splint
CEL CYKLU:aktualny cel to wrócić do mojej wagi i siły w jak najlepszej definicji i jakości zęby się zbytnio nie zalewać
OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w zimie meta
POZIOM BF%:nie wiem, taki średni
TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
STAN ZDROWIA:bdb
SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
PPM (podstawowa przemiana materii):mam szybko przemianę materii
WYNIKI SIŁOWE:
-klata:była 130, aktualnie 90
-martwy ciąg:nie robię, używam maszyny do prostowników
-przysiad: 60/70kg po 12razy delikatnie bo zas dyski mi sie ruszają
Witam, mam pewien problem Zrobiłem taki cykl 1-18cypio 250mg e4d (w połowie trochę zwiększałem dawkę)
19-27prop 100mg e2d
15-22meta 20mg ed
15-24wino 20mg do mety a jak sie meta skonczy to po 30mg wina na koniec
pregnyl bilem w 6/9 i 18tyg. i problem jest taki że skończył się cykl, odstawiłem wszystko pojechałem na 3tyg. na wakacje piłem codziennie, nie spałem mało jadłem dobrze się bawiłem a teraz z 92 zleciałem na 75, na ławie spadło mi 40kilo złe się czuje nie moge sie na niczym skupic, jestem rozkojarzony i nie wiem jaką strategie obrać, czy próbować się odblokować w taki sposób:
15.000 hcg 6*2500 co 3 dni
Po hcg min
24 dni clom
30 dni tamox
Przed pct wyrownanie e2 prl i progesteronu do widełek (jak kiedyś rozpisał Łodzianin) i do tego jakieś odżywki, czy pierwsze coś przykuć delikatnie żeby chociaż wrócić do 80paru kilo ?
WAGA:Na cyklu 92, teraz 75
WZROST:182
STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
-białko:160g
-węglowodany:470g
-tłuszcz:40g plus zawsze jakieś dodatki
ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio solo,prop z omką i meta, meta chyba z 15cykli po 100tab pare razy prop z meta, 300wina i nigdy nie bilem nandro
TRENING:5dniowy splint
CEL CYKLU:aktualny cel to wrócić do mojej wagi i siły w jak najlepszej definicji i jakości zęby się zbytnio nie zalewać
OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w zimie meta
POZIOM BF%:nie wiem, taki średni
TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
STAN ZDROWIA:bdb
SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
PPM (podstawowa przemiana materii):mam szybko przemianę materii
WYNIKI SIŁOWE:
-klata:była 130, aktualnie 90
-martwy ciąg:nie robię, używam maszyny do prostowników
-przysiad: 60/70kg po 12razy delikatnie bo zas dyski mi sie ruszają
Witam, mam pewien problem Zrobiłem taki cykl 1-18cypio 250mg e4d (w połowie trochę zwiększałem dawkę)
19-27prop 100mg e2d
15-22meta 20mg ed
15-24wino 20mg do mety a jak sie meta skonczy to po 30mg wina na koniec
pregnyl bilem w 6/9 i 18tyg. i problem jest taki że skończył się cykl, odstawiłem wszystko pojechałem na 3tyg. na wakacje piłem codziennie, nie spałem mało jadłem dobrze się bawiłem a teraz z 92 zleciałem na 75, na ławie spadło mi 40kilo złe się czuje nie moge sie na niczym skupic, jestem rozkojarzony i nie wiem jaką strategie obrać, czy próbować się odblokować w taki sposób:
15.000 hcg 6*2500 co 3 dni
Po hcg min
24 dni clom
30 dni tamox
Przed pct wyrownanie e2 prl i progesteronu do widełek (jak kiedyś rozpisał Łodzianin) i do tego jakieś odżywki, czy pierwsze coś przykuć delikatnie żeby chociaż wrócić do 80paru kilo ?
Krzysztof Piekarz
krzykacz
miczelx
lodzianin1
wnc1964
