faftaq
http://edukacja.sfd.pl/
SFD.PL, PoTreningu.pl, wraz z PZKFiTS zapraszają na szkolenie z zakresu suplementacji sportowej ze szczególnym uwzględnieniem aspektów zwiazanych ze wspomaganiem strategii żywieniowo-treningowych ukierunkowanych na poprawę kompozycji sylwetki. W toku trwania zajęć uczestnicy będą mieli okazję zadobyć pakiet przydatnych informacji dotyczących tego jak dobierać suplementy aby skutecznie:
- wspomagać budowę masy mięsniowej,
- przyspieszać redukcję tkanki tłuszczowej,
- usprawniać rozwój zdolności wysiłkowych,
- wyrównywać niedobory w diecie.
Zemaskowane zostaną także triki producentów suplementów diety mające na celu wzbudzenie przekonania, iż oferowane produkty posiadają właściwości, których w praktyce nie mają. Uczestnicy dowiedzą się też jak zgodnie z prawem deklaruje się wyższą niż w rzeczywistości zawartość białka w odżywkach oraz - co najważniejsze - jak rozpoznawać takie produkty. Przydatnych ciekawostek wyłapać będzie można oczywiście dużo więcej.
Szkolenie poprowadzi:
Tadeusz Sowiński - Dietetyk sportowy uczestniczący w przygotowaniach sportowców klasy mistrzowskiej, członek kadry dydaktycznej PZKFiTS, szkoleniowiec LFA, WAS, Centrum Szkoleniowe Kondycja, SFD-EDUKACJA, Dietetyka Sportowa, Autor niemal 3000 artykułów publikowanych na PoTreningu.pl i Afterworkout.com
Kto może skorzystać na udziale w szkoleniu?
Zajęcia przeznaczone są dla trenerów, instruktorów sportu, pasjonatów dietetyki, jak i również osób, które chcą przyswoić sobie wiedzę dotyczącą doboru suplementó diety w procesie kształtowania sylwetki i wspomagania rozwoju zdolności wysiłkowych - bez wydawania kasy na środki przereklamowane, które nie posiadają przypisywanych im właściwości.
Co można zyskać biorąc udziałw szkoleniu?
Wiele osób żyje w przekonaniu, że odżywki i suplementy dla sportowców to produkty powstałe w wyniku skomplikowanych reakcji chemicznych. Mówi się często o „syntetycznym białku” i „sztucznych węglowodanach” zwartych w tych preparatach. Z drugiej strony są też ludzie wierzący, że preparaty te stanowią lepszą alternatywę dla współczesnej żywności, pozbawione są bowiem zanieczyszczeń takich jak pestycydy i metale ciężkie, a przy ich pomocy można zaprojektować zdrowe i zbilansowane menu z marginalnym udziałem produktów dostępnych w sklepach spożywczych. Podczas szkolenia uczestnicy dowiedzą się jaka naprawdę jest rola suplementów i odżywek w wyrównywaniu niedoborów oraz we wspomaganiu diety i treningu. Największy nacisk zostanie położony jednak na praktyczne wykorzystanie wiedzy czemu służyć będą bloki uwzględniające "studium przypadku".
Plan szkolenia
1. Wprowadzenie do tematu
- Czym są suplementy diety i środki specjalnego przeznaczenia żywieniowego?
- Podział suplementów i SSPŻ ze względu na skład i przeznaczenie
- Znaczenie prawidłowo dobranej suplementacji
- czy suplementy są konieczne?
- Informacyjny szum i intensywny marketing.
2. Składniki deficytowe, czyli czego zazwyczaj brakuje w diecie osób aktywnych
3. Suplementy zalecane podczas redukcji tkanki tłuszczowej
- Suplementacja wyrównawcza:
*witaminy i składniki mineralne
*odżywki białkowe
- Termogeniki
- Blokery apetytu
- Antykataboliki
- Popularne preparaty odchudzające, które nie posiadają deklarowanego działania
3. Suplementy zalecane w okresie budowy masy mięśniowej
- Suplementacja wyrównawcza,
*odżywki węglowodanowo-białkowe
- Anaboliki i inne związki wspierające rozwój muskulatur
*kreatyna w teorii i praktyce
*leucyna a synteza białek mięśniowych
- Preparaty przedtreningowe,
- Popularne preparaty wspierające rozwój muskulatury, które nie posiadają deklarowanego działania
5. Suplementy diety i SSPŻ a regeneracja powysiłkowa
- Węglowodany, białko i aminokwasy a proces odnowy powysiłkowej
6. Suplementacja w szczególnych wypadkach
- Suplementacja a infekcje górnych dróg oddechowych
- Suplementacja a zaburzenia snu
- Suplementacja a poziom testosteronu
8. Substancje niedozwolone i związki z pogranicza suplementacji – wybrane zagadnienia
- Johimbina - sposób na oporny tłuszcz
Czy otrzymam certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniach?
Udział w seminarium kończy się otrzymaniem przez uczestników certyfikatu potwierdzającego uczestnictwo i zakres omawianej wiedzy.
Miejsce i termin szkolenia
Szkolenie odbędzie się w Fitness Academy King Square Kraków
Powstańców Wielkopolskich 18B, 30-553 Kraków
Czas trwania zajęć:
- niedziela 05.09 w godz 12 - 18
cena wakacyjna: 250zł, (normalna cena 290zł)
UWAGA: istnieje możliwość wykupienia pakietu dwóch szkoleń w cenie 350zł (rabat 30%), link do drugiego szkolenia poniżej:
https://www.sfd.pl/Szkolenie_IIFYM,_czyli_elastyczne_podejście_do_diety__Kraków,_6.09.-t1084255.html
Zapisy: do 1 września.
Ilość miejsc ograniczona (max 25 osób).
Płatnosci zostaną uruchomione w piątek
zapisy
Zapisy i płatności - http://edukacja.sfd.pl/
Ilość miejsc ograniczona
Dla uczestników szkolenia - napoje sportowe, degustacje odżywek i sportowe zakąski dostarczone przez Activlab FREE
_______
więcej na temat wcześniejszych szkoleń:
https://www.sfd.pl/_Szkolenia_i_Kursy_dla_ambitnych_SFD_EDUKACJA-t1015762.html
Jak są pytania, propozycje - śmiało tu lub przez PW lub na FB:
https://www.facebook.com/tadeusz.sowinski.9
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-08-06 15:58:49
1
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
arturplis
