Kifoza piersiowa

Cześć. Od kiedy pamiętam miałem problem z odstającymi łopatkami. Teraz już wiem że do czynienia mam z kifozą piersiową. Chciałbym usunąć ten problem . Moje pierwsze pytanie tyczy się tzw prostotrzymacza . Czy kupno tego wynalazku ma jakiś sens? Druga sprawa to ćwiczenia , które z nich działają jeśli wgl? Jestem świadom tego ,że nie nadrobię tylu lat garbienia się w kilka tygodni ale czy po dłuższym czasie moja postawa ulegnie zmianie?

byłeś z tym u lekarza ? czy to lekka kifoza czy zaawansowane stadium ? najprawdopodobniej przyda ci się gimnastyka korekcyjna + ćwiczenia w domu ( w internecie poszukaj )

tylko, ze kifoze ma kazdy z nas, a nawet dwie...
wiec stawienie samemu sobie diagnozy bez podstawowej wiedze jest bezcelowe

Diagnozę stwierdziła pielęgniarka jednak bez szczegółowych badań.

pielęgniarka szkolna ? ale to i tak nie zmienia postaci rzeczy że najlepiej by było udać się do specjalisty

No pielęgniarka szkolna , podczas bilansu :D ale jeśli chciałbym na razie zrobić coś na własną rękę to czy ktoś się orientuje czy ten prostotrzymacz i ćwiczenia mogę mi pomóc?

udaj sie do fizjoterapeuty, da ci zestaw cwiczen, bedziesz mial pewnosc ze beda one korekcyjne, a nie poglebiajace wade postawy

Może i racja. Dzięki wielkie

dokladnie, jak cos robic to z glowa