Jak zawiesić dużą gruszkę bokserską ok. 5kg

Witam wszystkich forumowiczów! Mam 15 lat i jestem tutaj zupełnie nowy. Chciałbym zacząć trenować aby schudnąć i w niedalekiej przyszłości odsłonić, a potem wyrzeźbić mięśnie. Narazie będe trenował na gruszce bokserskiej u siebie w pokoju, a jeśli się uda to również będe miał do dyspozycji różnorodny osprzęt do treningów w domu u wójka. Jeżeli taki temat był już zakładany to z góry przepraszam, ale szukając w google nie mogłem znaleźć dokładniej odpowiedzi na moje pytanie jako że się kompletnie na tym nie znam, bo nigdy nie ćwiczyłem na takim sprzęcie. Mam do Was kilka nurtujących mnie pytań. Otóż na czym taką gruszkę najlepiej zawiesić ? Na stelażu, stojaku, czy na haku? Może macie jakiś rozsądny sprawdzony sposób? Dodam że budynek jest bardzo wysoki, jako że był dawno budowany, a wtedy pomieszczenia były wyższe niż teraz. Dodam że mam 182cm wzrostu. Widziałem też taki wieszak z drewnianym blatem jak na gruszkę refleksówkę, jednak nie wiem czy się nada. Przede wszystkim na jakiej wysokości ją zawiesić przy moim wzroście? Słyszałem że taka gruszka świetnie się sprawdza do technik nożnych i ciosów podbródkowych, chyba też. Proszę pomóżcie mi z wyborem mocowania bo nie mam o tym zielonego pojęcia, będe baardzo wdzięczny ;D

My zajmujemy się w tym dziale treningiem siłowym dla osób początkujących.
O kwestie montażu wypadałoby pytać producenta bądź bazować na własnej inwencji twórczej.

Mhm, rozumiem trochę szkoda bo właśnie nic na ten temat nie mogę znaleźć w google i chciałem się zapytać kogoś z doświadczeniem. Sorki jestem nowy, nie wiedziałem w jakim gdzie to napisać, więc postanowiłem tutaj ;) Więc do jakiego działu powinienem zajrzeć ? ;D

Może tutaj :

https://www.sfd.pl/Po_siłowni,_o_siłowni-f147.html