krzychu4471

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzychu

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2015 (17:50)

Data rejestracji 26.08.2015 (19:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Sposób mocowania gruszka bokserska podwieszana ok. 5 kg witam wszystkich forumowiczów! mam 15 lat i jestem tutaj nowy :-) postanowiłem sobie zacząć trenować aby schudnąć i zbudować mięśnie, a następnie wyrzeźbić je, choć do tego jeszcze długa droga. narazie będe trenował na gruszce bokserskiej	0	2015-08-26 21:48
Trening dla początkujących	Jak zawiesić dużą gruszkę bokserską ok. 5kg witam wszystkich forumowiczów! mam 15 lat i jestem tutaj zupełnie nowy. chciałbym zacząć trenować aby schudnąć i w niedalekiej przyszłości odsłonić, a potem wyrzeźbić mięśnie. narazie będe trenował na gruszce bokserskiej u siebie w pokoju, a jeśli	3	2015-08-26 20:00