Twaróg chudy

Witam czy jako ostatni posiłek na redukcji można spożyć twaróg chudy i czy nie podleje mnie od niego i o której najlepiej jeść ostatni posiłek ?.

Śmiało możesz.

mozesz ale nie musisz, nie musi tez to byc akurat twaróg chudy, osobiscie wybrał bym półtłusty czy tłusty, te chude sa bardziej przetworzone ,
tak samo nie ma koniecznosci jesc tylko bialko w ostatnim posilku ale to juz zalezy jak wyglada ogol jadlospisu,

nie ma reguły na to o ktorej jesc ostatni posilek,

Ważny jest ogół diety a nie jeden posiłek a nawet jego część. Ostatni posiłek ok 1-3h przed snem.

A zalewa taki twaróg chudy na noc fatem ?.

Przeczytaj co napisałem wyżej. Jak nie wyciągniesz wniosków to po kilka razy.