Białkoo

Witam, mam 14 lat i roczne doświadczenie na siłce (tzn siłka w domu + codziennie 1 godzina rower) i chciałbym zacząć stosować białko, ponieważ po serkach homogenizowanych mam wysypkę i chcę brać coś porządnego. Mój brat (24 lat) samemu powiedział mi, że spokojnie mogę to używać, bo to budulec, a nie "dopalacz", lecz rodzice dalej sceptycznie do tego podchodzą.
Mam kilka pytań na ten temat:
- czy białko szkodzi na impotencję ?
- czy są jakieś ograniczenia wiekowe ?
- czy nie ma po tym skutków ubocznych ?
- czy muszę intensywniej wykonywac treningi ?
Dzięki za każdą odp :)

Odżywka białkowa = sproszkowany kurczak/jajka/twaróg.

Więc odpowiedz sobie na powyższy pytania, tak jakbyś pytał, o któryś z tych produktów spożywczych . Aczkolwiek uważam, że masz w sklepie na tyle dużo produktów, że bez problemu będziesz miał czym zastąć serek homogenizowany, który notabene jest słabym źródłem białka.

No tak, ale po serkach (ogółem. Serkach) wychodzi mi wysypka.

No to nie jedz serków. Masz mięso drobiowe, wołowinę, jajka, ryby itd.

Nie mam czasu ani pieniędzy na przygotowanie takich potraw.

na białko masz kasę a na jedzenie nie
powodzenia

przelciz sobie ile wychodzi najtańcze jadalne biało jak np. sfd a ile żarcie :)

Dobra. Omińmy ten temat. Co w sprawie białka ? Odp ktoś na zadane przeze mnie pytania ?

Masz odpowiedź w moim pierwszym poście.

Czyli białko jest be, w ogóle nie ruszać ? Białko dostarczane z pożywienia jest mało wystarczające by stymulować procesy wzrostu !

Skąd masz takie rewolucyjne informacje?