Klatka po tricepsie

Witam w tym tygodniu musiałem zmienić troszkę mój plan a dzisiaj jest mój ostatni dzień przed wyjazdem więc trening klatki i bicepsa,jednak czuje trochę zakwasy na tricepsie,raczej pójdę lecz nie wiem jak z regeneracją,może tak być? pon:barki
wt:wolne
śr:nogi
czw:plecy+triceps
pt:wolne
sob:klata+biceps Chodzi mi głównie o ten czwartek i sobotę,czy tak może być bo wiem że przy klacie mocno jest angażowany triceps ,czy zdąży się dobrze zregenerować

Teoretycznie zmniejszysz intensywność treningu piersiowych.Sprawdź, dowiedz się, aczkolwiek sam dałeś sobie feedback na własne pytanie. Notabene nic się nie stanie. Na przyszłość zmień swój program treningowy.

Nom,z drugiej strony wyszło tak jednorazowo a myślę że na wyjeździe dość się zregeneruje a nawet trochę długo bo 3 tyg ;/

Trzy tygodnie to relatywnie długo.
Doświadczaj na sobie różnorodne sytuacje i wyciągaj lekcje.