kontuzja nadgarstka

witam,
od jakiegoś miesiąca mam problem z prawym nadgarstkiem. Ćwiczę od kilkunastu lat, nigdy podobnych problemów nie miałem. Musiałem coś naciągnąć. Pewnie za słaba rozgrzewka lub za duży ciężar. Odczuwam lekki ból przy niektórych ćwiczeniach. miałem 2 tyg przerwy teraz zmniejszyłem ciężary i stosuje opaski na nadgarstki. Byłem u lekarza ogólnego, nic nie przepisał powiedział, że powinno przejść. Od 2 tygodni biorę Animal Flex i smaruję maściami Bengay i Voltaren, ale poprawy nie wiedzę. Co jeszcze warto zrobić?
pozdrawiam

przejdz sie do fizjoterapeuty niech obejrzy zamiast inwestowac w kolejne suple, mascie itp.
bys moze namierzy z czym jest problem i bedzie umial Tobie pomoc.
staw nadgasrtkowy, jak i sama reka jest dosc skomplikowana w swojej budowie, a napisales nam tylko ogolnie ze cie boli, nic wiecej podpowiedziec sie nie da

mnie kiedys tez bardzo bolaly nadgastki ale to byl objaw przetrenowania raczej i za duzych ciezarow bo po 2 tygodniowym odpoczynku ustapil ból

Faktycznie, nadgarstek ma bardzo skomplikowaną budowę i różne struktury można w nim uszkodzić. Bez właściwej diagnozy trudno to wyleczyć i mimo że niezbyt dokuczliwy, to ból może się za Tobą jeszcze długo ciągnąć, jak np. w przypadku mojej siostry, niezbyt aktywnej osoby, która po upadku zostawiła nadgarstek sam sobie (może poza jakąś mascią przeciwbólową) i kilka miesięcy odczuwała dyskomfort. Ja bym na Twoim miejscu pomyślał o jakiejś ortezie, np. coś takiego: http://www.mdh.pl/product,products,307.html . Nie mówie o czymś ,co Cię unieruchomi i utrudni trening, ale nieco odciąży to, co uległo uszkodzeniu.

byłem u ortopedy, wysłał mnie na badanie ENG w kierunku zespołu cieśni nadgarstka, chociaż nie mam drętwienia czy też mrowienia palców typowych dla tego syndromu tylko ból lekki nadgarstka przy niektórych r u c h a c h


Zmieniony przez - Pawlik007 w dniu 2015-07-29 15:52:07

Hmm, jeśli to zcn, to możesz poczytać choćby tutaj: http://wprawiamywruch.pl/?p=202 . Są też inne objawy niż te, co wymieniłeś, ale raczej nie pokrywają się z tym, co piszesz. Ciekawe, daj potem znać, na czym stanęło.

te dolegliwości odczuwam od ponad miesiąca, z symptomów ZCN to tylko można wymienić lekki ból nadgarstka promieniujący do łokcia i barku, robiłem sobie te testy Tinela i Phalena i nie czuję drętwienia i mrowienia ( może dlatego, że to wczesne stadium). Zrobiłem przerwę od siłowni, ( chociaż ortopeda mówił, że można ćwiczyć z lekkimi ciężarami, jednak wolę na razie odpuścić) i stan jakby jest ten sam, ani poprawy ani pogorszenia. Może warto w między czasie czekając na te badania ( połowa sierpnia) zaopatrzyć się w tę ortezę.