DT Magda

Sevenload- miskę staram się trzymać wdg założeń, ogólnie odstępstwa rzadko,wczoraj np wpadla lampka wina,ale zawsze staram się żeby kcal się zgadzaly:) z tym opuchnieciem to zaakceptowalam to już,nie ma sensu się przejmować bo i tak nie mam na to wpływu ;) kiedyś kieeedys myślałam że spaslam się w ciągu dnia ;)

Polka- witam witam :)!ja Twój dziennik sledze ;) a foto - u Kamila, prowadzi mnie.


Jutro w planach trening na silce u Radka Słodkiewicza :)jestem podekscytowana;))))

Też mam być u niego na treningu, ale dopiero we wtorek.

Nie wiem co wybrać do trenowania, z chęcią bym zrobił każdą partie o ile dałbym rade.

noo okropne uczucie, dobrze, że sama nie jestem ja też się w spodnie nie mieszczę i nie wiem co nie tak haha

Opuchnięta z jakiejś konkretnej przyczyny czy jak kilka dziewczyn z forum - temperatura ciężkie treningi i hektolitry picia ?

Seba- widzisz,miał być trening w Poznaniu ale niestety zmiana plansow i musi odbyć się później :( ale co się odwlecze to wiadomo co;) jak byłam ostatnio to klata pękła u Radka, Mialam w planie dziś nogi ale w sumie może i dobrze że tak wyszło bo trening zrobiłam u siebie i był z doopy bez mocy i na flaki;p tak miało być widocznie,to Tobie udanego treningu:)!

Laura - kto tego nie doświadczył ten nie wie

Iccana- to co u kilku dziewczyn na forum plus środek cyklu -zawsze tak mam. Dziś Wgl tak mi brzuch wywalilo że spokojnie można by mnie było pod5msc podpiąć ;)












I nowy członek rodziny <3







Zmieniony przez - MAgdaLenka88 w dniu 2015-07-26 21:38:24

Widzę, że bicek coś tam rośnie ;) Zastanawia mnie tylko skąd taka duża różnica w kg między barkami a bicepsem. Przy tym unoszeniu w przód z pewnością byś więcej dała radę skoro biceps robisz przy pomocy 8,5 kg ! ;) Wierzę !

Co to za cudowny maluch?

8,5kg to wyciąg, czyli 4,2kg na reke ,na barki jest mniej Bo technicznie,bez zarzucania,z przytrzymaniem no i jest to początek cyklu treningowego będę progresowac z tygodnia na tydzień :)

Maluszek to buldozek francuski :)moje małe marzenie :)


Zmieniony przez - MAgdaLenka88 w dniu 2015-07-26 21:56:17

MAgdaLenka88

8,5kg to wyciąg, czyli 4,2kg na reke ,na barki jest mniej Bo technicznie,bez zarzucania,z przytrzymaniem no i jest to początek cyklu treningowego będę progresowac z tygodnia na tydzień :)

Maluszek to buldozek francuski :)moje małe marzenie :)



Zmieniony przez - MAgdaLenka88 w dniu 2015-07-26 21:56:17

Wiadomo, progres będzie szybciej niż zakładasz !:)
Tak właśnie myślałam... mało tego - powiem Ci, że jest to również MOJE marzenie ( z tym, że nie małe a OGROMNE). Czekam z niecierpliwością na czas kiedy nasze wyjazdy się nieco ograniczą (czyli pewnie nie prędko) i wtedy też sobie sprawie z mężem taką żabę bo teraz to szkoda, żeby kizia mizia siedziała większość czasu sama w domu.

Proszę już teraz o regularne zdjęcia pociechy ;)

No rozumiem z tym czasem, też się długo zastanawiałam,ale poczułam że nadszedł TEN moment :)tyle radości i szczescia :) A fotki oczywiście będą!

Co do progresu,muszę dac sobie chwilę na powrót do formy bo z siłą jest masakra. Dziś ledwo robiłam przysiad z 40kg a był czas że 60kg pekalo,no ale powoli,ciało to nie maszyna:)



Zmieniony przez - MAgdaLenka88 w dniu 2015-07-26 22:57:54

Zmieniony przez - MAgdaLenka88 w dniu 2015-07-27 10:59:04

Liczę na nie !
Ten przysiad z ciężarem 60 kg to jaki robiłaś? Sporo faktycznie ;)