Silvik
mam problem nawet duzy !! jest nim wałek tłuszczu na biodrach i oponki w talii :) jak sie ich pozbyc ? jakie sa odpowiednie cwiczenia na te partie ? nie jem duzo słodyczy i nie jem niezdrowo ! pomocy !!!!
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
34
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
715
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Daj coś o sobie.
ODŻYWIANIE:
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5
DIETA MASOWA: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
ODCHUDZANIE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199
WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47
ODŻYWIANIE:
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5
DIETA MASOWA: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
ODCHUDZANIE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199
WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
34
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
715
a sa jakies dobre cwiczenia ktore mozna cwiczyc w domu ? slyszałam tez o czym takim jak calanetics czy to jest dobre ? a moze aerobic albo step ?
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Tutaj Ci pomoga.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tu masz szczegółową receptę ćwiczeń mięśni brzucha :
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=22298&x
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=22298&x
...
jogger
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
A podwieszony masz trening profesjonalistki, nastawiony głównie na skośne i talię. Wystarczy zawiesić w futrynie drzwi drążek rozporowy.
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72046&x
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72046&x
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jak nabrać troche tłuszczu ?
Następny temat
Odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach ;-)
