brak czasu-silownia

Tak chodzi o trenera online ;),posiadam sam wiedze jakas tam na ten temat,ale chce to zrobic na 100% i z pewnoscia ze na pewno wszystko idzie w dobrym kierunku

Z forum, np domer, oxytone, bpl-g, tomq, snes, koniu, faftaq, flex, hubert81.

Słyszałem ze koniu jest dobry i warty polecenia ;), co myslicie o karmowskim czy mroz ?

No Karnowski wyższa półeczka, moim zdaniem aż tak go nie potrzebujesz, nie przygotowujesz się do zawodów :D
Mróz wydaje się godny polecenia, dobre przemiany, a do tego sprawia wrażenie przyjemnego

Ja bym na Twoim miejscu kolego uważał na intensywność treningów, bo pewnie i tak jesteś przemęczony od takiego trybu życia, więc łatwo o przetrenowanie. Mój znajomy też kiedyś planował pociągnąć 5 miesięcy w podobnym trybie pracy do Ciebie ale po 2 miesiącach krew z nosa i zasłabł...Odpuścił i do dziś pracuje normalnie :) Oczywiście życzę Ci abyś dał radę i wytrzymał.

Co do treningu to tak jak wyżej koledzy proponowali Push-Pull w weekend, planów pełno na forum, moim zdaniem trener zbędny, ewentualnie kup dietę i trening, ale moim zdaniem dasz radę sam to ogarnąć tylko przeczytaj kilka artykułów na sfd i obejrzyj kilka filmików które pokazują jak wykonywać ćwiczenia poprawnie technicznie, powodzenia :)





Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-07-14 12:52:58

Bo ja wiem czy Karmowski wyższa pólka, nie wiem czy ma jakieś studia dietetyczne ukończone jak np koniu, domer czy faftaq.

Moim zdaniem brać trenera online to bez sensu, będziesz nosił tablet albo laptopa na siłownie żeby pokazać trenerowi jak trenujesz? A on i tak Cię nie nauczy trenować tak jak by to zrobił w "realu". Tu przytrzyma, tu dołoży, Moim zdaniem wybierz jakiegoś trenera polecanego w okolicy i z nim złap podstawy a jak już załapiesz "co z czym się je" to wtedy postaw na doświadczonych trenerów z sfd, aby pomogli Ci pójść dalej z rozwojem sylwetki.

Nie no jeszcze max 2-3 msc tak pociagne ale to max, trenowac trenowalem wczesniej i wiem co i jak,chodzi mi przede wszystkim o diete i ogolnie chce wszystko zrobic na 100% dlatego chce wybrac trenera online, postawie na Karmowskiego,intenywnosc treningow to narazie 2x w tygodnie sobota i niedziela, bo w tygodniu nie mam jak,tzn mam jak, mógłbym bym od razu po pierwszej pracy skoczyc na trening,ale pozniej nie dałbym rady w pracy ale nie chce takiego stanu bo wiem do czego to prowadzi,dlatego narazie 2 treningi,sobota i niedziela,chyba ze jakies wolne wyskoczy w tyg to wtedy.Odezwę sie jak juz bede mial odpowiedz od P.Karmowskiego, pozdro.

Witam,jednak zmieniłem zdanie, P.Karmowski caly czas jest w rozjazdach,i tylko dostaje wiadomosci od auto poczty,i w taki o to sposob postawie na Pana Konia :D