Amator odżywek

Witam!

Możliwość kupna odżywek które wspomogą mi treningi moję więc zdecydowałem się zakupić.
A więc narzuca się pytanie! Jakie?

Celem są: Mięśnie i Siła
Wiek 19 lat
Waga 82kg
Wzrost 187

Staż 3.5 roku sztuk walki / bieganie / pływanie często dosyć ponieważ w szkole również mam basen z którego korzystam.
Ostatnio masówkę robiłem więc podbiłem z 74kg do 82kg
Aktualnie biegam i robie madbarze np:
Pn - Push Up Routine
Wt - Can't Walk
Śr - Tough Core
Czw - Back And Biceps Hazard
Pia - Chest Routine
Sb - Full Body 7R
Nd - Regen? Czy dorzucić coś może? (tak przy okazji)

A co do suplementów czy odżywek.
Mam na oku Amino 4500 co o tym sądzicie?

to rozłożą się to tylko żelatynoa otoczka, jak potrzymasz dłuzej w buzi to się zaczną już rozpuszczac.

Co do aerobów jak masz problemy z kontrolowaniem brzucha możesz coś delikatnie kręcic

Podstawy, czyli kreatyna + beta alanina

te Amino 4500 odpuść


Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-09 21:34:09

j/w
zainwestuja z kreatyne i BA na okolo 2-3 miesiace i bedzie spoko

To bym prosił jeszcze o nazwy np z treca tych rzeczy bo na prawdę moje pojęcie jest zerowe na ten temat :D

Grzeczny007

To bym prosił jeszcze o nazwy np z treca tych rzeczy bo na prawdę moje pojęcie jest zerowe na ten temat :D

https://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_SUPLE,_ODŻYWKI***_-t963318.html


Jeśli chcesz Treca to np Cm3 Jabłczan,
bete wziałbym innej firmy - XXL, IHS, SFD

Ja osobiście biore cm3 treca i beta alanine w kapsach olimpu polecam

praktycznie kazda obecnie kreatyna na rynku i ba bedzie ok
ja obecnie podjadam glukonat kreatyny jako ciekawoste, i musze powiedziec, ze jestem mile zaskoczony, dzialanie wyraznie odczuwalne

Może być to :)?

:)?


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-10 23:23:23

nie wklejamy linków do innych sklepów niz sfd

A to przepraszam ;) Usunie ktoś nademną jak zobaczy
CM3Podwer i BA 700 bedzie dobre waszym zdaniem?

może być ale moim zdaniem beta Treca malo oplacalnie wychodzi