Prośba o ocene diety na redukcje

Cześć, od przyszłego tygodnia zaczynam trening FBW 3 razy w tygodniu + interwały w dni nietreningowe. Moim celem jest spalenie tłuszczu, obecnie moja waga to 83kg przy 181cm. Ułożyłem sobie dietę składająca się z 6 posiłków, których kolejność będzie zależna od zmiany na której pracuje. Proszę o ocene diety i dobre rady ;)

Ja bym zaczal od 160bialka, i 300 wegli :) pozniej zamiast ucinac kcal to zamieniac ww na bialko :) 2g na kg masy ciala przez pierwszy miesiac/2 bedzie wystarczajaco, bedziesz mial wieksze pole manweru jezeli chodzi o bodzce do spalania. Dorzucilbym wiecej warzyw i owoc jakis. Dopiero zaczynasz a juz jałowe jedzenie :/ Poza tym jezeli bedizesz sie trzymal diety i Ci smakuje to jest git :)

Nie ma sensu 6 posiłków , rozłóż sobie na 4 posiłki i większość węglowodanów przełóż na porę potreningową.
Pozdrawiam

Dokładnie JW
Węgle staraj się upchać głównie po treningu, resztę przed bądź rano.

Na Twoim miejscu w dni nie treningowe obciąłbym węglowodany na rzecz tłuszczy