SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja oraz planowanie masy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1114

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 407
1. WIEK: 24
2. WAGA: 85kg
3. WZROST: 172cm
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 119
-udo: 63
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: 3g
-tłuszcz: 0,35g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (cypio+meta), (prop+tura), (npp, prop,wino)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: redukcja potem masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop tura, około 6 miesięcy
11. POZIOM BF%: 13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDO
13. STAN ZDROWIA: ZDROWY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 150


Witam, jestem obecnie w 7 tyg redukcji leci:
1-12 prop 100mg e2d
1-12/13 wino 40mg e1d
Clen 2tyg na zmiane z termogenikiem
w 6tym tyg bylo hcg 2 x 2500 ui

Czy jest sens wrzucic do obecnego cyklu ture? I jak mniej wiecej widzilibyscie przejscie na mase i co konkretnie na niej. Ogolnie chce zrobic z 25 tyg ON
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3780 Napisanych postów 18457 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205580
Czy dalej redukujesz czy jest zastoj?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94549 Napisanych postów 364501 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669291
masa deka i długi test kcal na plus i tyle

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 407
Aleks dalej redukuje, ładnie schodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 407
Lodzianin jak bys to widział?
1-?? deka i ile
1-?? enan i ile??


Zmieniony przez - cziki90 w dniu 2015-06-30 10:22:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94549 Napisanych postów 364501 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669291
redukuj do końca potem bym widział to tak
1-do ilu ci pasuje 15-20 tyg deka 400 mg week
i automatem test enan/cypio/mix 500-750 mg week o dwa tyg dłużej

zaopatrzył bym się w cabaser i dawał pół tabsa week aby prl trzymać w ryzach

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 407
i standardowo co 6-7tyg 2x2500 HCG tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94549 Napisanych postów 364501 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669291
tak dokładnie .

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 407
jest jeszcze sens dorzucic ture do tej redukcji?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94549 Napisanych postów 364501 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669291
jak dla mnie strata pieniędzy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masa po wakacjach

Następny temat

lajtowy cykl

WHEY premium