[BLOG] MrRM'a kuchenne dzieła

Mała zmiana planów nastąpiła, postanowiłem pojechać dzisiaj bez węgli.
Takie coś o 19 na kolację, miał to być placek ale wyszło coś znacznie lepszego i juz wiem ze zostanie w moim menu na dłużej - białka jaj, jaja 2 całe, serek wiejski i v3 orzechowe oraz cynamon i słodzik:



od spodu jak placek a góra wodnista, PYCHA!!!

Dzień dobry
Dzisiaj bez treningowy i takie śniadanko- 350g białek jaj(dobrze że mam w kartonie bo jajka się skończyły), owsiane, cynamon, aromat chałwowy, słodzik i lniany(dla tego że placek bez całych jaj). Polane czeko walden'em:

Jak Ty to robisz, że ten omlet taki wielki wyrasta? :D

Na patelni pod przykrywką
a i wylewam na rozgrzaną mocno patelnię, a potem zmniejszam ogień na najmniejszy, żeby się robiło dłużej.


Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-06-20 07:54:15

będę miał na Ciebie oko, blog do powiadomek.

To tak, dzisiejszy dzień bez treningowy spędziłem w szlafroku, na fotelu z gorącą herbatą, kawą i wodą oraz ps4 grając w wiedźmina od 7 do 21 . Byłem dzisiaj jak zombi, lekko się przeziębiłem- katar, kaszelek i lekka temperatura a do tego problemy z układem trawiennym.
Zjadłem coś dopiero około 17, wcześniej nie dałem rady bo się źle czułem i brak apetytu
Ale jak już zjadłem to na słodko-tak więc 1/4 sernika, który upiekłem wczoraj(500g twarogu chudego, 5 jajek i 60g odżywki oraz dodatki takie jak słodzik, cynamon i aromat) polany walden'em:

Czuje się już lepiej, oprócz tego weszła codzienna suplementacja+dodatkowe 3g witaminy C i listek rutinuscorbinu(chyba tak to się pisze)oraz dodatkowe 2 kapsułki czosnku(czyli w sumie 4)
Jutro plecy trzeba iść zrobić więc muszę się dobrze czuć.
Jutro na śniadanie owsianka z laskowymi i jajecznica lub whey do owsianki.

Dzisiejsze śniadanie- owsianka z cynamonem, kardamonem i kremem z sfd v3 ciasteczkowym(na wierzchu) oraz polane walden'em czeko a do tego laskowe:

Ten walden widze, że przydatny :DDD

Kacperots12334

Ten walden widze, że przydatny :DDD

Powiem Ci tak, kupuje go rzadko, i jeśli już to tylko dwa smaki, czekolada i syrop naleśnikowy. Ostatnio kupuje bo mam na nie smaka i ochotę ale nie są to rzeczy, które ratują moją dietę, równie dobrze mogę sobie rozpuścić słodzik w wodzie, dać aromat czekoladowy i wypić ewentualnie zagęścić gumą ksantanową i wyjdzie na to samo. A tak to lubię sobie polać posiłek jakimś sosem.
A tym czasem wleciał przed treningowy:

I zaraz lecimy na trening

Nie mogę edytować
Po treningowy- 100g basmatiego polanego sosem z 30g v3 bananowego z cynamonem i 200g malin mrożonych:

Około 16- pierś indyka, brokuły, lniany i sosik :

I teraz było- 250g twarogu, walden do naleśników i kakao surowe:

A no i cynamon(chyba się od niego uzależniłem)