Przysiady a Rippetoe

Czy technika przysiadów w tym filmie Marka Rippetoe jest poprawna?




Jest tu element sprzeczny z ogólnie przyjętymi zasadami przysiadów, czyli patrzenie nie przed siebie czy lekko w górę, ale raczej w dół, trochę przed stopy. Rozumiem że to pomaga w tzw. "hip drive". Czy to jest poprawna technika?

Odpowie ktoś? Przy okazji - Rippetoe twierdzi, żeby w górnej fazie biodra pozostały lekko z tyłu. Czy to jest ok?


Zmieniony przez - maka2020 w dniu 2015-06-23 01:24:31