SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Nie typowe ćwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: typowe , ćwiczenia

Ilość wyświetleń tematu: 584

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27

Witam, zauważyłem ostatnio, że zrobiły mi się bardzo chude przedramiona/okolice nadgarstka oraz dłonie. Czy mógłby ktoś mi napisać ćwiczenia na te partie? Obecnie na siłownię nie chodzę, podciągać się też nie mam gdzie, ale mam hantle.

Zaznaczone partie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27

Przepraszam za głupi spam, lecz zapomniałem dodać linka : http://zapodaj.net/8962b00173160.png.html O te partie mi dokładniej chodzi

...

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405

Atlas ćwiczeń: przedramiona.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Hardkorowy trening na masę dla ogarniętych, by ZBYCHMEISTER

1

Następny temat

Czy taki plan ćwiczeń jest dobry?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły