Kolana

Siema , od kilku miesiecy przy przysiadach bola mnie oba kolana oraz przeskakuja w nich kosci czasem przy przysiadzie pare razy w jednym a czasem raz. Jest to bol dziwny, nie az tak mocny ze nie moge zrobic jednego przysiadu ale jednak nie moge robic nog. Dzisiaj pierwszy raz od dluzszego czasu zrobilem cardio na rowerze 1h , prawe kolano bolalo caly czas. Po skonczonym treningu lewe kolano przy przysiadzie przeskakiwalo 3 razy a prawe raz i do tego najmocniejszy bol jak do tej pory. Warto wspomniec tez o tym ze przy checi skrecenia kolana do srodka (co jest niemozliwe) przeskakuje mi jeszcze inaczej , nie tak jak przy przysiadzie ale 2 razy mocniej i glosniej. Moge wykonac takie o to przeskoczenie raz na jakis czas dziala to tak samo jak pstrykanie palcami. Doradzcie mi co robic , co kupic i jakiego lekarza odwiedzic , chce tez wiedziec ile okolo trwaja rehabilitacje takich dolegliwosci i czy to wogole jest uleczalne , bo bedac u pediatry powiedzial ze za duzo wysilku i nie robilem nog dlugi czas a bol nadal jest.

ile masz lat?

15

Przeskakiwanie a właściwie odgłos pstrykania czy strzykania w kolanie to normalna sprawa także tym się nie przejmuj. Zawsze zadbaj o dobrą rozgrzewkę, pamiętaj o właściwej technice. Dla regeneracji polecam okłady z korzenia żywokostu lekarskiego.

Tylko ze temu przeskakiwaniu towarzyszy bol i to nie jest takie normalne pstrykanie tylko kilka pstrykniec przy jednym przysiadzie i gdy zrobie jakies 3 przysiady zaczyna aie mocniejszy bol a co do rozgrzewki nawet przy jej wykonywaniu boli zrozum to boli codziennie z lekkimi przerwami

udaj sie z rodzicami do ortopedy, niech cie obejrzy dla pewnosci

Do dobrego ortopedy, przeciętny to zleje albo powie coś głupiego. Możesz jeszcze do dobrego fizjoterapeuty.

sajanin

Przeskakiwanie a właściwie odgłos pstrykania czy strzykania w kolanie to normalna sprawa także tym się nie przejmuj. Zawsze zadbaj o dobrą rozgrzewkę, pamiętaj o właściwej technice. Dla regeneracji polecam okłady z korzenia żywokostu lekarskiego.

Ten zywokost jest dobry- daje efekty czy placebo?? Podeslalbys jakies linki do opini o tym produkcie bo szukalem ale jakos nic sensownego nie znalazlem- glownie chodzi mi o kolana przemeczone i chondro.

Ps.jakie moglbys polecic srodki dobre na kolana ( od lat biore collaflex) ale ludzie bardziej polecaja jakies produkty Olimpu itp uzywane na silowaniach i przez sportowcow..ze ponoc lepsze niz aptekowe mieszanki.dzieki