MARIUSZ STRZELIŃSKI

PROPONUJĘ NA POCZĄTEK PRZECZYTANIE WYPOWIEDZI p.SZUKAŁY NA TEMAT STAGNACJI W TRENINGU SIŁOWYM. https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67955

www.strzelinski.prv.pl 

oki ;) a jakas propozycja jesli chodzi o plan treningowy ??? moze jakies zmianki bo raczej nie wierze w to ze moj plan treningowy jest oki. czy moze pan podac mi jakis plan treningowy . trenuje 3 razy w tyg.

nic dwa razy sie nie zdaza i nie zdazy

Proponuję trening cykliczny - wszystko podane na tacy w dziale trening

Ewentualnie proponuję także trening HST - wszystko podane na tacy ale w dziale Alternatywna Droga - takze czytaj i powodzenia

Witam panie Mariuszu,mam 15lat a to moje wymiary:
klatka 107cm,bic.38cm,udo64cm,pas86cm,wzrost177cm,waga85kg.
Trenuje od 1,5roku siegalem wielu rad znajomych ale teraz prosze pana
prosze mi rozpisac diete,nigdy nie mialem jej a jak byla to zla.
Bede bardzo wdzieczny.pozdrawiam i zycze wielu sukcesow w karierze zawodowca.

Na zdjeciu mam wymiary:
klatka 102cm
biceps 36cm
udo 60cm
wzrost 177cm i waga 85kg

To jest terazniejsza fotka.
Tylko plecy ale tak wyszlo.
Bardzo prosze o plan trenigowy.Wielki dzieki z gory

[email protected]

a to co porady małżeńskie? to post o mistrzu Strzelińskim!!!!!!!

no a ja mam pytanko jakie suplementy pan stosuje? konkretnie nazwy jakie białko bo wiadomo że olimpu ale jakie. poprostu jakie suplementy.

PRZEPRASZAM WSZYSTKICH ZA MOJE CZĘSTE NIEOBECNOŚCI NA FORUM ,ALE SPOWODOWANE JEST TO BRAKIEM CZASU.MAM BARDZO NAPIĘTY PLAN DNIA,A WIECZOREM BRAK MI POPROSTU SIŁ ŻEBY ODPOWIADAĆ NA WASZE PYTANIA.
PRZEPRASZAM I PROSZĘ O WYROZUMIAŁOŚĆ.
DO 27121985-AKTUALNIE STOSUJĘ:HMB,AMINO 2300,L-GLUTAMINE,CREAPURE PYRUWATE D-RYBOSE,OLEJ MCT,PROFI WHEY MASS ORAZ WHEY PRO MATRIX.

Pytanie do Mariusza Strzelińskiego
Wiesz moze jak to jest ze startem w juniorach młodszych, zadawałem to pytanie już kilka razy na forum ale tak do końca nikt nie wie. W kulturystyce i Fitnes SDW przeczytałem ze w kategori juniorów młodszych na MP juniorów w 2004 r mogą startować osoby urodzone w 1985 r i młodsi i liczy tu się rocznik,natomiast w kategori juniorów pisało że mogą startować osoby do 21 lat i tu liczy się data urodzenia a nie rok .Będe wdzięczny za odpowiedź.
Pozdrawiam