Anonim
warto robić ćwiczenie " UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W PODPORZE O KOLANO" Pisze tam, że można dzięki temu zrobić bardziej kulisty biceps. Ktoś to ćwiczy, probuje, działa?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
583
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6088
Na wielu stronach/forach sportowych krąży taka historia że te ćwiczenie najbardziej formuje biceps. Ja polecam robic rożne ćwiczenia na każda partie mięśni :) wtedy efekt jest najlepszy.
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17741
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
j/w rób różne warianty
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
