Masa czy rzezba podczas wyjazdu

Z poczatku witam wszystkich nazywam sie Kamil i jest to moj pierwszy post tutaj, forum odwiedzam czesto lecz nigdy nie bylo okazji sie zalogowac.
W lipcu wyjezdzam do roboty na 2 miesiace i zastanawiam sie jaka diete wtedy stosowac, na mase czy rzezbe. Diete bede mogl utrzymac bez problemu czy to dodatni bilans czy ujemy z duza iloscia bialka, posilek co 3h nie bedzie problemem. Gorzej z silka, zostaja tylko pompki, podciaganie sie, moze jakas sztanga (wydaje mi sie ze lekkie FBW bede w stanie robic) z kardio rowniez nie ma problemu. Praca jest fizyczna ale nie az tak jak budowlanka, praca na fabryce, przenoszenie ciezkich sprzetow, napewno troche pomecze rece. Najchetniej zrobilbym przez ten okres rzezbe poniewaz troche mnie zatluscilo. W rok przytylem z 65 do 87kg ale przy moim wzroscie to dalej malo, bf z 10 do 19%

Płeć: M
Wiek: 22
Waga: 87kg
Wzrost: 187 cm
Cel treningowy: jw
staż treningowy: rok masy
dostęp do sprzętu: jw
dieta: na mase
Przeciwwskazania: brak
suplementy: bialko,bcaa
Procent otluszczenia ciala: 19%

To zalezy od Ciebie w takim razie Uloz diete zgodnie z celem i trening z obciazeniem wlasnego ciala i jazda

Boje sie tylko o to czy taki trening nie bedzie za slaby i jedyne co przytyje to tluszcz, ale znowu problem z rzezba czy nie strace za duzo miesni. chcialem sie upewnic czy nie mysle glupio :)

Ja tam bym wbil na zerowy bilans i staral sie utrzymac forme