Kkamil93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

276

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko K

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2021 (16:48)

Data rejestracji 13.05.2015 (20:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja, dieta do oceny wiek 23 wzrost 187 waga 87 w ciągu ostatniego roku przytyłem z 60kg na 87kg, nadal nie uważam żeby 87kg było waga odpowiednia dla mnie ale jednak trochę tłuszczu uzbierało mi się w okolicy brzucha oraz boczkow stad plan redukcji. wyliczyłem.	2	2016-03-20 23:30
Trening dla początkujących	Masa czy rzezba podczas wyjazdu z poczatku witam wszystkich nazywam sie kamil i jest to moj pierwszy post tutaj, forum odwiedzam czesto lecz nigdy nie bylo okazji sie zalogowac. w lipcu wyjezdzam do roboty na 2 miesiace i zastanawiam sie jaka diete wtedy stosowac, na mase czy	3	2015-05-13 21:15