...
Napisał(a)
Calkiem ciekawe te cwiczenia teoretycznei troche powinny pomoc sam sobie sprobuje ;p
...
Napisał(a)
Lorbass, Grzechu i jak? Rozwiazalisce swoje problemy? Lorbass twoja postura to jakbym widzial sie w lustrze...daj znac.
...
Napisał(a)
na moje to z powodu zlego ustawienia miednicy jest .....
nie rob brzuszkó klasycznych tylko probuj cwiczyc miesnie brzucha w zwisie - unoszac nogi - tym samym bedziesz pracowal nad dolem brzucha i stabilizacja miednicy ......
poza tym popracowal bym nad odcinkiem ledzwiowym kregoslupa...
nie rob brzuszkó klasycznych tylko probuj cwiczyc miesnie brzucha w zwisie - unoszac nogi - tym samym bedziesz pracowal nad dolem brzucha i stabilizacja miednicy ......
poza tym popracowal bym nad odcinkiem ledzwiowym kregoslupa...
Polecane artykuły