Pomoc W Starcie z budową sylwetki!

Witam!
Mam 26 lat i dopiero zaczynam ćwiczyć regularnie na siłowni. Ważę ok 85 kg, z tym że ta waga jest w sporym stopni związana i delikatnie mówiąc z oponką na brzuchu. Chciałbym zrzucić tą oponkę i jednocześnie nabrać prawdziwej masy mieśniowej, ponieważ generalnie jestem dość szczupły! Zastanawiałem sie nad zakupem jakiegoś spalacza tłuszczów oraz kreatyny i białka zeby budować prawidłową mase, ale nie wiem czy nie bd sie to ze sobą kłuciło, takie jednoczesne spalanie tluszczu i nabieranie masy.
Prosze o jakieś dobre rady, od czego zacząć!
Z góry dzieki!

nie da się jednocześnie redukować i nabierać masy

W takim razie lepiej najpierw spalić ten tłuszcz ?? a potem zacząc myśleć o masie miesniowej?

skoro masz zerowy staż treningowy możesz masować (piszesz że jesteś szczupły) żeby rozbudować mięśnie a po jakimś okresie redukować, najlepiej jakbyś wrzucił swoje zdjęcie

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam

Ja na Twoim miejscu początkowo zająłbym się spaleniem tej uporczywej "oponki" a później budować suchą masę mięśniową lub też możesz dobić na masie kilka kg i dopiero potem zrobić reversa.

Podeślij zdjęcie to zobaczymy jak to wygląda ;)

najpierw zredukuj, potem,weź się za prawidłową masę, nie komplikuj sobie życia. A najlepiej wstaw zdjecie bo moze przesadzasz z ta opona