FranioCenter
Moja sylwetka nie jest tak idealna jakbym tego chciał. Po przeczytaniu kilkunastu postów i przeanalizowaniu mojej wady z wadami w postach odkryłem że moim problemem są "plecy okrągłe" . Barki mam wysunięte do przodu, klatke mam zapadniętą w odcinku mostkowym, wystają mi żebra, łopatki wysunięte, brzuch jakby odstawał. Chodzę na siłownie i jak mam zmniejszyć tą wade?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
191
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2850
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
nosor
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
260
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1018
Cześć.
Powinieneś skupić się na treningu mięśni pleców oraz stale korygować postawę.
Zmieniony przez - nosor w dniu 2015-04-26 17:54:27
Powinieneś skupić się na treningu mięśni pleców oraz stale korygować postawę.
Zmieniony przez - nosor w dniu 2015-04-26 17:54:27
Pomogłem? SOG. thx 
Zapraszam na mój blog rowerowy:
http://www.nosor.bikestats.pl
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
191
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2850
A co podczas np: wyciskania?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
36
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1111
nie analizuj sam, na forum mozna wiele ciekawych rzeczy przeczytac, niekoniecznie wlasciwych. Nie jesteś pewien swojej postawy, idź do dobrego ortopedy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
problem przedramie
