1. WIEK: 30
2. WAGA: 90
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 123
-udo: 63
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 lata
6. DIETA: okolo 3500 - 4000 kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-10 deka 250 mg 1 week nandrolone alpha pharma 250 mg (wydaje mi sie ze to nie do końca była deka bo przez te 10 tygodni wogole mnie nie zalało wrecz lekko wycieło. waga wzrosła o 3-4kg)
1-11sustka 250 mg e4d organon
3 oxandrolone 10mg
4-8 oxa 20mg
9 oxa 10mg
11-14 dianabol 20 mg balkan pharma
13-15 (6strz) enanthan 250 mg e4d
13-15 (6strz)deka mix 325 mg/ml 0,7ml e4d kejfej
13-15 (6strz)masteron 100mg e4d
cyber laboratories tych
16 choroba antybiotyk
17-19 prop 100mg e2d
17-20 enanthan 250mg e6d
Po całym cyklu waga wzrosła z 84 do 91 wiec cos tam ogolnie poszło
ODBLOK 11 dni po ostatnim enanie
HCG 2500 e3d razem 15000
3 dni po ostatnim hcg clomid(przez pierwsze 3 dni 100mg reszta 50mg do 3 tygodni)
3dni po ostatnim hcg nolwa 20mg codziennie przez 30 dni czyli tydzień dłużej niż clomid
8. TRENING: siłowy 5x tyg + 30min aeroby
9. CEL CYKLU: czysta masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem na na końcówce PCT
11. POZIOM BF%: nie znam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: nie wiem
-przysiad: nie wiem
teraz jestem na 10 dni przed koncem odbloku
johan4891
Krzysztof Piekarz
Hubert81
lodzianin1
warezz
