Czy można łączyć kreatynę i witaminy?

cz kretke można równocześnie przyjmować z takimi witaminami w stylu plusz tylko te co mam to to jakies na ku niemieckie chyba i czy wsypanie kretki i glukozy do szklanki i przykrycie jej i zalanie jej jak sie wruci z siłki nic nie przeszkadza ze bedzie w szklancw nie ulegnie zadnwmu procesowi rozpadu czy lepiej trzymac ja w pudełku i odmierzać jak się przyjdzie

jak wyglada u ciebie staz, ze chcesz sooplementowac sie kreatyna?

masz na mysli przyjmowanie roownoczesnie witamin i kreatyny?

po co chcesz rozrabiac wczesniej? odmierzaj jak wroocisz z treningu

rok ćwiczeń i już suplementacje zaczełem od czwartku i ćwicze cyklicznie grupa 3

Nie mieszaj. Chodzi o to że kreatynę bierze się na czczo. A witaminy powinno się brać do jedzenie (razem z naturalnymi lepiej się wchłaniają) no i dodam że niektóre są rozpuszczalne w tłuszczach więc na czczo pujdą w kibel.