cadyk12
Jak dawkować ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
witaminy jak to witamiy
cm3 - dt 6capsów (w pumpie tez jest kreatyna), dnt 4 capsy
bcaa - okolotreningowo 1g czstego bcaa na 10 kg masy ciala
pump - przed treningiem
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-08 23:01:38
cm3 - dt 6capsów (w pumpie tez jest kreatyna), dnt 4 capsy
bcaa - okolotreningowo 1g czstego bcaa na 10 kg masy ciala
pump - przed treningiem
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-08 23:01:38
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
kreatyna w dt 5g przed i po treningu, w dnt 5g rano
Bcaa 10g przed treningiem i ew. po, moze byc w dni nietreningowe 10 rano
pump express według braków w diecie
Bcaa 10g przed treningiem i ew. po, moze byc w dni nietreningowe 10 rano
pump express według braków w diecie
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
Czesiek pump to przed treningowka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
jw 
dodam jeszcze ze w 10g produktu fitmaxa są tylko 4g BCAA wiec to co Czesiek sugerujesz to troche mało jak na porcje, no i w DNT w jakim celu to bcaa mialo by byc?
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-08 23:40:31
dodam jeszcze ze w 10g produktu fitmaxa są tylko 4g BCAA wiec to co Czesiek sugerujesz to troche mało jak na porcje, no i w DNT w jakim celu to bcaa mialo by byc?
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-08 23:40:31
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a to sorki jezeli pomyliłem suple, prawde mówiąc nie sprawdzałem, a po nazwach z pamięci leciałem :D
Co do Bcaa niech bierze 10g SAMEGO BCAA, na porcje niech wyliczy - tu też moja wina, niedociągnięcie ;)
Po co rano? BCAA to dosyc mocno kontrowersyjny suplement, jedni uważają, że to najważniejszy suplement inni ze jest on kompletnie zbędny, a jeżeli już to tylko przed treningiem.
Według mnie, warto przyjmowac dodatkowo BCAA rano dla dodatkowej poprawy min. wytrzymalosci
Podobnie jest z kreatyną, jedni uważają, że trzeba brać w DT i DNT a inni ze w DNT to strata pieniędzy, wypowiadał się tak nawet jeden z polskich kulturystów, Karmowski? - ale nie jestem pewny czy to on :)
Jeżeli macie inne zdanie, to zaproponujcie ;)
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-04-08 23:53:45
Co do Bcaa niech bierze 10g SAMEGO BCAA, na porcje niech wyliczy - tu też moja wina, niedociągnięcie ;)
Po co rano? BCAA to dosyc mocno kontrowersyjny suplement, jedni uważają, że to najważniejszy suplement inni ze jest on kompletnie zbędny, a jeżeli już to tylko przed treningiem.
Według mnie, warto przyjmowac dodatkowo BCAA rano dla dodatkowej poprawy min. wytrzymalosci
Podobnie jest z kreatyną, jedni uważają, że trzeba brać w DT i DNT a inni ze w DNT to strata pieniędzy, wypowiadał się tak nawet jeden z polskich kulturystów, Karmowski? - ale nie jestem pewny czy to on :)
Jeżeli macie inne zdanie, to zaproponujcie ;)
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-04-08 23:53:45
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270
Dzieki Panowie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
