Odrobina nadziei dla chcących urosnać...

Sorki za opóźnienia , ale mam sesje przed sesją. Po 1 - sze chi kung to jak mówi nazwa sztuka energii. dokładnie chodzi ze przez z pozoru proste ćwiczenia umożliwiamy swobobodny przepływ energii życiowej przez nasze ciało. nie bede sie w tej branży mądrzył ale wszystkie potrzebne informacje można uzyskać w polskich centrach Choy Lee Fut gdzie z powodzeniem zacząłem trenować kung fu. W ramach ciekawostki napisze również że siła psychiki potrafi przenosić góry , otóż mnisi buddyjscy kąpią się w rzece która ma - 42 st. , wychodzą z niej i zaczynają parować.(temperatura ich ciała wzrasta nawet 49 st. celsjusza). Jeśli chodzi o diete to nie jestem jakimś guru żywieniowym , ale stosuje zasade Kayah czyli pij mleko bedziesz wielki. Zalecam szklanke mleka przed pojsciem spac. Moi rodzice mają odpowiednio mama - 168 cm i tata - 172 cm , czyli są rzaczej niscy.

Jimmy19 a mozna Chi Kung praktykowac jakos samemu,tz z wskazowkami i objasnieniami a co do tej szklanki mleda, dobre, ale chyba mozna wiecej niz tylko szklanke

...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

Co do szklanki to oczywiscie że można więcej : ) Jeśli chodzi o chi kung to można praktykować samemu ale na początku nieoceniona jest pomoc kogoś z doświadczeniem w tych sprawach , który ukierunkuje trening i dobierze odpowiednie ćwiczenia a także wpoi prawidłowe nawyki.

Mam pytanko. Czy jest jakis sposob, aby szybko sprawdzic czy jeszcze rosne? Slyszalem o jakims badaniu, ale nic nie wiem
Oraz zastanawiam sie czy te cwiczenia rozciagajace nie wydluzaja tylko kregoslupa, bo nie wiem czy kosci nog jest tak latwo wydluzyc?

Nekrofil dobrze zauwazyles, sam wlasnie niewiem czy to wydluza tylko kregoslup czy zarazem wszystko.

...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

Mnie też cikawi czy to tylko kręgosłup się rościaga czy nogi też przy tym sie wydłużają. Dobra spadam powisieć na drążku Papapa

live and die by the gun!-2Pac shakur

Widze że dawno już nikt nie zaglądał do tego postu. Więc zrobię to ja Otóż mi się wydaje że przy wiszeniu na drążku rozciaga się kręgosłup a nie nogi. Sam jak ćwiczę to czuję że się rozciągam. Podobnie jest gdy wstajemy rano wtedy czujemy się bardziej rozciągnięci i jestesmy wyżsi 1-1,5cm. Myślę że jednak te ćwiczenia rozciagające moga coś dać, wprawdzie nie dużo ale tak 3 - 4cm mozna urosnąc.

Ze sportem jak z seksem: wolę uprawiać niż patrzeć.

ja tesz bede czwiczyl ale bez wisenia na drazku bo go nie posiadam ale futryne mam ;p

Dawno już tu nikt nie zaglądał. Otóż ja uważam że podczas wiszenia na drążku rożciąga się kręgosłup a nie nogi. Ręce wyciągają kręgosłup do góry, natomiast nogi wiszą sobie swobodnie w dół. Mam nadzieję że wykonując te ćwiczenia i odpowiednie odżywianie można zyskać tak 3-4cm.

Ze sportem jak z seksem: wolę uprawiać niż patrzeć.

jezeli chodzi o wydłuzenie nog proponuje zwisanie głowa do dołu albo z obciazeniem na nogach wtedy nie ma nacisku na stawy i sie rozciagaja przy tym trzeba spozywac zelatynki jakies albo galarete taka np. z golonki nio i melczko:D podstawa


0m3n? a kto to taki?