Kreatyna w odżywkach przedtreningowych.

Witam ponownie.Jaki jest sens dodawania przez producentów kreatyny w odżywkach przedtreningowych?,skoro stosuje sie jak nazwa wskazuje przed treningiem?.Przecież kreatyne bierze sie chyba codziennie żeby był efekt ? Przykładowo odżywka x ma w sobie kreatyne i kofeine,w ulotce pisze zeby brac jedną porcje przed treningiem,a ćwiczy sie dajmy na to 3 4 razy w tygodniu więc po co ta kreatyna w składzie ? Da to coś taka kreatyna w przedtreningówce jak sie ją bedzie brać co drugi dzień ?

w celu uzupelnienia fosfokreatyny w musclach

TomQ-MAG RUMCAJS Czyli w wypadku kreatyny w przedtreningówce ma ona inne zastosowanie niż branie jej solo regularnie ? Dobrze rozumiem ?

w teorii

A co lepsze przedtreningówka czy energetyk typu tiger? :D

przedtreningiem rzecz jasna na pobudzenie

energetyki to syf, nie warto sobie nimi zawracać głowy

A jaka przedtreningowka bez pompowania lub bez kreatyny ? W dobrej cenie dla początkującego ?

kofeina w tabsach

Bez przesady to wole sobie kawe wypic niz brac w tabsach może coś bardziej złożonego z bajerami ? :D

To wypij

określ czego dokladnie chcesz, bo pisząc że bez pompowania i bez kreatyny to co pozostaje? Pobudzenie za które odpowiedzialna jest np kofeina, ewnetulanie jeszcze skupienie hm...