Co brać jakie suplementy?

Witam wszystkich
Chcialbym kupić probolan 50 lub somatodrol duzo opini niestety nie wiem co lepsze.
Ale również coś chciałbym do tego dodac np bialko kreatyna co do tej kreatyny to się zastanawiam i jakiejś węglowodany np taki zestaw
Bialko - Impact Whey Protein
Kreatyna - Monohydrat kreatyny
Węglowodany - Tri Carb
Nie wiem czy taki zestaw jest dobry jestem zielony w tym temacie trenuje dopieru od 2 miesięcy jest to malo i dlatego myśle żeby nie brać tej kreatyny i te skutki uboczne.
Slyszalem że po tym somatodrolu mozna nieźle przytyć ok 8-14 kg w ciagu 3 miesięcy samej masy mięśniowej.
Waże 70kg umiesniony nie jestem wysokość 180cm by się przydalo trochę przytyć
A i może dodać do tego jakiś spalacz tłuszczy?
Pozdrawiam

Źle słyszałeś, w/w suplementy i inne tego typu wynalazki to środki przede wszystkim drenujące portfel, nie zaś dające spektakularne efekty (porównywalne do SAA). Pieniądze przeznacz na odpowiednie odżywianie, bo to ono warunkuje wzrost masy. Spalacz całkowicie zbędny. Kreatyna, jakkolwiek jest środkiem całkowicie bezpiecznym dla zdrowego organizmu, przy 2 m-cach stażu może poczekać. Zapoznaj się z podstawami odżywiania i suplementacji.

J/w szkoda pieniędzy, te somatodrole itp. są przereklamowane, 8-14kg w 3 misiące nie przytyjesz nawet na silnym dopingu SAA.
Cierpliwości, bo bez wątpienia ten sport jest własnie dla takich ludzi.

no to co... post zgłoszony :D

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi.
Pewnie macie racje zeby nie wydawac na te tabsy kasy dlatego wydam wszystki na dobre odzywianie.
Temat do zamknięcia.

Zmieniony przez - rapidereox98 w dniu 2015-04-02 16:02:20