Pozdrawiam Grzesiek
...
Napisał(a)
Cześć mam na imię Grzegorz, ćwiczę ponad 2 lata idzie mi całkiem nieźle trzymam dietę mam 5 treningów tygodniowo jestem instruktorem kulturystyki wiec żywienie i treningi mam opanować i bez problemu wiem co torba zmienić oprócz jednego. Dlatego zwracam se prośbą do was j a mianowicie dochodzi do odpowiednich obwodów w swoje sylwetce i nie mogę tego ruszyć dalej. Robiłem redukcję poszła dobre odbudowane się i obwody znów stoją w miejscu ważę 95 kg mam 188 wzrostu, chciałbym żebyście pomogli co do cyklu na sterydach jakie proponujecie z góry dziękuję za odpowiedzi
Pozdrawiam Grzesiek
Pozdrawiam Grzesiek
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
www.potreningu.pl/articles/3825/doping-na-przelamanie-stagnacji
autorze wstaw fote
Zmieniony przez - SFFDD w dniu 2015-03-27 13:59:37
autorze wstaw fote
Zmieniony przez - SFFDD w dniu 2015-03-27 13:59:37
...
Napisał(a)
gdzie te papiery robiłeś?na tej diecie chcesz rosnąć? nie ma takiej możliwości.to jest dieta dla 55 kg fitneski
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
95kgx24h=2280kcal chyba wiesz co to oznacza ....... a ty z makro co napisałeś jesz z 1700 to chyba wniosek prosty towar ?chyba żartujesz odrob lekcje o żarcie potem wróć tyle.
...
Napisał(a)
nie czepiajcie się,przecież kolega napisał że chce przerwać stagnacje
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
A co takiego nie tak jest w posiłkach
Kcl w diecie mogę zwiększyć nawet do 4 tys a stagnacji nie mogę przełamać
Kcl w diecie mogę zwiększyć nawet do 4 tys a stagnacji nie mogę przełamać
...
Napisał(a)
a jakie są czynniki stagnacji???
instruktor nie rób wiochy ...
instruktor nie rób wiochy ...
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
W takim razie szwankuje dieta lub trening panie instruktorze. A najprawdopodobniej to i to
...
Napisał(a)
grzegorzR7Prosta sprawa nie mogę już dalej zwiększyć obwodów
panie instruktorze jakie jest twoje zapotrzebowanie kcal na zero?
ile osoba trenująca powinna zjadać białka na kg wagi?
Ile powinna osoba trenująca i biorąca saa zjadać białka na kg wagi?
czy na kursach mówili ci coś o tłuszczach?
na tej diecie co masz to możesz redukować wchodząc tylko po schodach i dodatkowo redukowac też i tkankę mięśniową.
Jeśli ty jestes naprawdę instruktorem i ktoś dostanie na gym takiego personalnego to współczuję tej osobie.
Nie masz pojęcia o odżywianiu,moja 15 letnia córka wie jak ma komponować posiłki.
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-03-22 05:43:47
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Jakość dzisiejszych instruktorów powala, ja bez papierów chyba mam więcej wiedzy...
Nie pisz że jesteś instruktorem, bo Ty powinieneś nas z błedów wyprowadzać, w końcu masz wiedze poparta papierami....
Nie pisz że jesteś instruktorem, bo Ty powinieneś nas z błedów wyprowadzać, w końcu masz wiedze poparta papierami....
Poprzedni temat
czy prop + spalacz przy diecie 2500 kcal na redukci da rade ?
Następny temat
Clenbuterol
Polecane artykuły