Suplementacja na mase

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1463

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

szczuply, ekto(?)

Wiek

Waga / wzrost

70/180

Staż treningowy

3 miesiace

Cel cyklu

masa 80kg

Stosowane już wcześniej suplementy

whey mass biulder w zeszłym roku

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

WladczaWania

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 288

rozumiem ze aby przytyc musze miec nadwyzke kaloryczna w diecie:) co myslisz abym wsparl sie czyms takim?
przed treningiem: SFD - Pure Beta Alanine 200kaps
a po treningu jakis bulk np Olimp - Profi Mass, zeby uzupelnic diete i dorzucic troche bialka. i to od razu na silowni, a potem do domu na obiad?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat