Odżywki na redukcji - kilka pytań

Zależy co oczekujesz po przedtreningówce - pobudzające, czemu nie , pompery bym sobie odpuścił IMO

Mógłbyś jeszcze polecić jakąś dobrą i niedrogą pobudzającą ? :D Dzięki jeszcze raz za odpowiedzi i cierpliwość.

A brałeś już jakieś przedtreningówki? Jak reagujesz na kofeinę (czy tam kawę) ?

Kawy nie pije w ogóle. Szczerze mówiąc, to nie brałem żadnej.. Miałem kreatynę z dodatkiem tauryny i kofeiny i tam od czasu do czasu przed treningiem jakiś burn czy coś :) Ale teraz się tak zastanawiam, czy to dobra decyzja, bo czasami mam lekkie nadciśnienie.. ;/

To jeśli nie kofa w tabsach to np. BETA-ALANINA (może to nie pobudzacz, ale zawsze jakaś alternatywa)

Mógłbym prosić o konkretny link ? Z jakiej firmy najlepiej wziąć?

jak781

Mógłbym prosić o konkretny link ? Z jakiej firmy najlepiej wziąć?

beta np
https://sklep.sfd.pl/Iron_Horse_Beta_Energy_-opis29135.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

j/w
Miałem wkleić to samo

Jeśli wybrałbym tą z SFD, to jakie dawkowanie najlepsze ? tylko i wyłącznie w dni treningowe, przed treningiem 4g ?