Jak brać kreatyne

ja juz sie naczytalem tych artykułów, ale dzięki, bo je równiez przeczytam, i za pomoc dostaniesz soga...jest jeden problem tak jak pisalem szkoła a tu przerwa okolo 6h, no w szkole moge zjeść ale jakąś kanapke, a nie 100 g ryzu :) Jakbyś miał na to jakąś rade to daj znac :0 i wielkie dzieki

hmmm...szkola/miejsce pracy..to jest jakies utrudnienie...ale wierz mi ze jesli bys zabral ze soba ryz z kurczakiem (np w plastykowym pojemniku) to ludzie patrzyli by na ciebie z 'zainteresowaniem' tylko za pierwszym razem..pozniej napewno by sie przyzwyczaili...jesli to problem...mozna barac bulki grahamki z bialym serem..lub placki brzuzki....rozwiazan jest wiele..trzeba tylko troche pomyslec...

Pozdrawiam
vegas

Maverik- taki cykl jak napisal solider to sie robi az do konca cyklu a następny cykl mozna po 2lub 3 miechach chodz niektózy mówią ze najlepiej jest po 6 wtedy przyrosty są porównywalne do pierwszego cyklu