mleko przy odchudzaniu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 823

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fario92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 415 Wiek 9 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8888

Witam,
Czy 500 ml mleka dziennie jest wskazane podczas redukcji. Ponieważ nie dam rady wypić mojego WPC z wodą :P. Dieta z bilansowana. Aktualnie 2000 kcal.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

500ml mleka to dużo, z drugiej strony jak mniemam po kaloryczności masz niską masę ciała, a 500ml mleka sugeruje pokaźną dawkę WPC, stąd pytanie po co Ci to WPC? uzupełniaj białko jedzeniem.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Fario92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 415 Wiek 9 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8888

waże 89 kg, jestem już u kresu redukcji było 115 kg :). obcinając kalorie zostało 2000 kcal. :)
WPC mi po to ze nie jestem w stanie tyle zeżreć :P mam problem ze zjedzeniem tego co mam a co dopiero :P dla mnie to jest szybki posiłek i raczej nie będę się go pozbywał :)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

jak jesteś na końcówce redukcji to tym bardziej byłoby stosownym przemyśleć taką ilość mleka w diecie.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Fario92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 415 Wiek 9 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8888

okej. a czy kaloryczność może zostać? czy 2000 kcal to jednak już za mało i lepiej podnieść? Sog już poleciał.

Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2015-03-03 14:46:47

...