Pierwsza odżywka

Nie liczę, bo szczerze mówiąc się nie znam na tym za bardzo.. Dodać jadłospis tutaj w formie postu czy w dzienniku żywieniowym w profilu?

----------------------podwójnie post napisałem, bo myślałem, że poprzedni się nie dodał, wiec ten edytuje----------------

Zmieniony przez - MaLeanSuchy w dniu 2015-02-24 19:16:07

To wrzuć z dziennika. Ale już obstawiam że masz słabą diete.


Zmieniony przez - GrapplerBB w dniu 2015-02-24 19:24:18

Nie mam żadnej diety, po prostu staram się nie jeść tego czego jeść się nie powinno.. :/

To myślisz że nie jedząc fast food-ów, słodyczy etc. zbudujesz mięśnie? Ty musisz dostarczać odpowiednio dużo kcal (z czystego jedzenie). W Twoim przypadku nie odżywki, a dieta jest potrzebna.

Szczerze mówiąc, do tej pory jechałem cały czas na ćwiczeniach, w domu i na siłowni, unikałem niezdrowego jedzenia i jakoś to było, bo z chucherka się wyrobiłem w miare, chociaż nadal cieniutko wyglądam, od jakiegoś czasu mimo ćwiczeń nic się nie dzieje z moim ciałem, dlatego postanowiłem się zagłębić w odżywki i diety, w tym jestem laikiem, nie ma pojęcia o niczym..

Co do jadłospisu, wagi nie są dokładne, czasem nawet nie miałem pojęcia ile coś może ważyć, a wagi tej małej nie mam jeszcze w domu, choć planuję kupić.



Zmieniony przez - MaLeanSuchy w dniu 2015-02-24 19:50:49

Co tu dużo mówić. To nie ma nic wspólnego z dietą..

Tak jak mówiłem wcześniej, nie stawiałem na dietę bo nawet o tym nie myślałem. Opłaca się kupić dietę od SFD?

Czy się opłaca nie wiem. Sam pokombinuj. Poczytaj tematy i wrzuć na forum jak coś ułożysz. Wyjdzie taniej ;)

Koszt akurat u mnie nie gra roli, aby wyglądać dobrze i przede wszystkim, czuć się dobrze jestem w stanie zainwestować sporo ;)