GAINER DLA POCZĄTKUJĄCEGO !

Cześć wszystkich, mam 16 lat, waże 60kg, mam 175cm wzrostu, jestem Ektomorfikiem a swoja przygodę z siłownia zacząłem miesiąc temu. Zastaniawiam sie nad kupnem gainera a nie za bardzo sie orientuje w tym temacie, aczkolwiek czytałem na forach ze dobre sa te:
TREC MASS XXL i OLIMP GAIN BOLIC 6000 które było by dla mnie odpowiedniejsze? a może cos innego? Dzieki za udzielenie informacji
Pozdrawiam !

wszelkie odzywki są uzupełnieniem diety/ sam gainer niewiele ci pomoze jak nie będziesz jadl odpowiednio dużo i zdrowo

wiem,wiem spytałem który lepszy dla mnie? oczywiście przy diecie

Osobiście jadam tylko Mutant Massa i ostatnio wziąłem Gainera z Hi-Teca i byłem baaaardzo zadowolony z jego działania więc także polecam Hi-Tec, a co do Twoich gainerów to bierz Mass XXL

ile przybrałeś?

Po hi-tecu z dobrą dietą w miesiąc 4kg

w miesiąc 4 kg to nie są miesnie

4kg w miesiac, to masa ogolna, moim zdaniem. Miesni np az tyle nie przybylo co do gainerow tk bralem kiedys mass xxl dobry w smaku, czekolada, aczkolwiek bez zadnej diety, efekty praktycznie zadne, troche w brzuchu przyszło, gainer wg mnie to tez tylko aby zastapic posilek. Chociaz teraz jakbym mial kupowac to sprobowal bym olimpa, dla odmiany,