Trening nóg

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3

Witam

Czy mogę ćwiczyć nogi przysiadami i wykrokami? Mam koślawe kolana i właśnie nie wiem czy to nie pogłębi tej wady. Są wogóle jakieś skuteczne ćwiczenia korygujące tą wadę? Mam też płaskostopie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Najlepiej udaj się do fizjoterapeuty po ćwiczenia i konsultację co możesz robić a czego nie.

...

koorasy

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2169 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26676

wg mnie trafniej będzie wybrać się do ortopedy.

http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81

http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny

...

#playhard#

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 41

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Porady co do planu treningowego.

Następny temat

Witam :)

Polecane artykuły

Trening nóg

Trening dla początkujących

Porady co do planu treningowego.

Witam :)

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II