DWA PYTANIA

Witam.Podam najważniejsze rzeczy,prosze o proste odpowiedzi na pytania.
Mam 17 lat,ćwiczę od 4 miesięcy.Jedyne co kupiłem to gainer 2 razy po 2kg.Od kąd zacząłem ćwiczyć przytyłem z 67,5kg do 75kg mój wzrost to 184cm.
Pierwsze pytanie-czy probolan50 to steryd?Czy mogę go brać bez żadnych obaw?Chciał bym brać cos na wzrost masy mięsniowej,żeby szybciej zobaczyć efekty,wyrobić mięsnie.Czytałem,że probolan jest z naturalnych składników i nie ma skutków ubocznych.Ew co innego?
Drugie-Czy klata/biceps dwa razy w jednym tygodniu nie będą przesadą?
Mój plan to:
Pon-klata,biceps
wt-barki,triceps
sr-przerwa
czw-plecy,kaptury
pt-nogi

Nowy plan wyglądał by tak-
Pon-klata,biceps
wt-barki,triceps
sr-plecy,kaptury
czw-nogi
pt-klata.biceps
Pozdrawiam.

probolany inne rzeczy tego typu nic Ci nie dadzą robisz prawie 10kg robisz 4 miesiące i dla Ciebie to wolno to nie sport dla Ciebie.
Możesz robić nawet i 5 razy klate i biceps nikt C nie zabroni tylko pamiętaj żeby dobrze sie regenerować bo możesz zrobić 2 treningi w wymiarze po 10 serii i to bedzie okey. ale jak zrobisz 2 treningi po 20 serii na trening to może być cięzko

No jesli nie mam diety,a przytylem 10kg w 3 miesiące bo teraz stanąłem w miejscu,to nie uważam żeby to było słabo.Dlaczego to miał by nie być sport dla mnie?Czekam na inną wypowiedź.

porostu za mało jesz nie dawno zacząłeś przygodę z siłownią i mówisz ze stagnacja przestań...
kulturystyka jest sportem dla ludzi cierpliwych a Ty już się nerwisz że przez chwile nie idzie michę dopnij

Jem dobrze i wiem,że musze czekać żeby przytyć mieć efekty itd.Mi chodzi tylko,czy probolan nie zaszkodził by mi lub czy ktos poleca co innego.Nic więcej.

z mojej strony za kasę z tego kupiłbym soczystego kurczak i wpc czy coś w tym stylu. Nie spodziewałbym się po takim "suplemencie diety" cudów. Poszukaj opini na temat tego czegoś i zdecyduj sam.