20 lutego, piątek, DT
trenio:
Zmieniony przez - hellka w dniu 2015-02-23 02:07:16
Wszystko pozajmowane, kolejki. Dawno nie widziałam takiego tłoku na siłce . Nie bardzo miałam czas na czekanie, więc zrobiłam coś zastępczego. Gobletu dawno nie robiłam i absolutnie nie pamiętałam obciążeń, z jakimi go robiłam. Zaczęłam od 17,5 kg, ale w ogóle tego nie poczułam... no to zwiększyłam
I tak zwiększałam i zwiększałam
przy 25 poczułam w końcu, 27,5 robiło się fajnie, a 30 były zajęte.. No to skończyłam na tym obciążeniu i przeszłam do kolejnych ćwiczeń.
RDL do przodu, jeszcze jest zapas, podobnie w wiośle. Zdecydowanie najgorzej idzie mi wyskanie
Nic to, kiedyś będzie lepiej
Zmieniony przez - hellka w dniu 2015-02-23 02:30:41